MENÜ

MANDALA  
MozgásStúdió
és Biobolt   
Budaörs, Lévai utca 29. Elérhetőségek:  06-20-485- 2816 , mandalabiobolt@gmail.com
Nyitva: Hétfőtől Péntekig 8:00-tól 19:00-ig + órarend szerint 

 

A gerinctorna órákat tartja : Kelemen Anna gerinctréning, személyi edző

Gerincünk egészsége életminőségünket sokrétűen befolyásolja. A mozgásszegény és ülő életmód következtében a gerincoszlop egyes szakaszai mentén elváltozás és fájdalom alakulhat ki. A gerinctorna célja, hogy a helyes testtartás és a megfelelő testtudat kialakításával segítse megszüntetni és megelőzni ezeket a panaszokat.

A gerinctorna órán kiemelt szerepe van:

  • a helyes testtartás megtanulásának, alkalmazásának
  • a gerinc átmozgatásának
  • a mély és felületes törzsizomzat erősítésének
  • az egyensúlygyakorlatoknak
  • a nyújtásnak

 

Magamról:

Mindig fontos szerepe volt az életemben a tanítás, a másokra odafigyelés és az egészséges életmód okozta öröm megosztása. 20 évet töltöttem íróasztal mellett, de mindvégig jelentős szerepe volt a mozgásnak az életemben. Hitvallásom, hogy minél több emberrel megismertessem a mozgás örömét és a testedzés életminőségre gyakorolt jótékony hatását.

Végzettségek:

  • biológia-testnevelés szakos tanár
  • sporttorna edző
  • aerobic edző
  • marketing és reklámmenedzser
  • személyi edző
  • preventív gerinctréner

Elérhetőség: 06 30 684 2903

 

Asztali nézet