MENÜ
MANDALA  
MozgásStúdió
és Biobolt   
B.örs, Lévai u. 29. T: 209713939
Nyitva: H-P 08-19h + órarend szerint 
 

KUNDALINI JÓGA

chakra.jpg

 

- kezdő és középkezdő Kundalini jóga - oktató: Gál-Benedek Marcsi

 

"A Kundalini Jógát a Tudat és Éberség Jógájának is nevezik. Yogi Bhajan (Jógi Bhadzsan) tanításával és áldozatos, sok évtizedes munkájának eredményeképpen jutott el hozzánk a nyugatra is ez az egyszerû jóga elemekbõl álló, több évezredes tudásrendszer, melyet ma már az egész világon gyakorolnak.


Legegyértelmûbb hatásait azonnal érezhetjük. A testet formában tartja, az elmét megfegyelmezi, erõssé és rugalmassá teszi, hogy a hétköznapok terheivel, stresszes szituációival, állandó változásaival könnyebben elbírjon. Az erõteljes légzések hatására az egész véráram frissül, oxigenizálódik (mérhetõen élettel telibb, "pirosabb" lesz), mely aztán a test mirigyei felé áramolva, azokat átmosva az egész testre gyógyító hatással van: azonnal érezhetõ, ahogy frissebbek, életerõsebbek, tudatosabbak leszünk. A légzõgyakorlatok és meditációk hatására az elme elcsendesül, békét tapasztal.

A Kundalini Jóga egyben erõteljesen és hangsúlyosan spirituális jóga, mely már a kezdõ csoportoknál is nyilvánvaló. Nemcsak azért, mert a test, mellyel az órákon dolgozunk nem más, mint (régi mondás szerint) a lélek temploma. A Kundalini Jóga olyan erõsen tisztít, hogy nem tehetünk mást, mint hogy változunk... Lehet a Kundalini Jógát szeretni vagy nem szeretni, de semlegesnek maradni, akár egy óra után is képtelenség. 

A Kundalini Jóga személyes megtapasztalásra alapozott, hittel teli, modern technológia és tudomány. Gyakorlatias szellemi út, de nem vallás. A Szellemihez, a Transzcendenshez, a Tudatoshoz való úton segít végighaladni mindazok számára is, akik  21. század hétköznapi problémáival és örömeivel találkoznak nap mint nap: ez az intenzív jóga a világban élõk, a családosok, az aktív dolgozók útja, mert hatása intenzív és gyors. De az irány és a cél a szellemi felé mutat...

A Kundalini Jóga megnyit arra a belsõ állapotra, amelyben nemcsak beszélni, hanem meghallgatni, meghallani is képesek vagyunk már."

forrás: www.kundalinijoga.info

 

JÓGA-ETIKETT a Stúdióban:

  • Kényelmes ruhát vigyél magaddal, minden egyéb eszközt (jógamatracot, meditációs párnát, jóga hevedert) biztosítanak!
  • Érkezz a kezdés előtt 15 perccel, mert egy rövid adminisztrációra lesz szükség!
  • Ne egyél jóga óra előtt 2-3 órával és utána is várj egy órát!
  • Ne igyál óra közben, viszont utána bőven vegyél magadhoz folyadékot!
  • Igyekezz jóga közben pontosan követni az oktató utasításait, de tartsd tiszteletben a határaidat!
  • A jóga stúdióban ne hangoskodj és hagyj rendet magad után!
  • Tematizált foglalkozásokat tartunk, amelyekhez bármikor kötetlenül be lehet kapcsolódni!
  • Stúdiónk tanárai rendelkeznek szakképesítéssel, végzett gerincjóga, hatha, shivananda, kismamajóga, kundalini, stb. oktatók.
  • gerincjóga olyan csoportos mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal.
  • hatha jógában a testi gyakorlás nagyobb súlyt kap, mivel a fizikai gyakorlatokon keresztül igyekszik befolyásolni a mentális történéseket.

 

 

 

Weboldal készítés ingyen

Hírek

  • Aktuális:
    2016-10-12 18:44:34
    Budaörsi Mandala a Facebookon! Napi akcióinkat, heti Órarend frissítéseket itt olvashatod!
    Gyere nézz be minden nap és LIKED!

             ÚJ szolgáltatások a Mandalában: 

    • Kavitációs zsírbontás,
    • ultrahangosarckezelések,
    • rádiófrekvenciás feszesítés - has, popsi, comb, csípő
    • arc-, talp-, svédmaszázs

    Bevezető AKCIÓK a xl-s-alaktervezes.webnode.hu oldalon

    Helyszín: Mandala Mozgás Stúdió, 2040 Budaörs, Lévai u. 29.

    • Következő AVIVA torna tanfolyam 2017.május 31.szerda 8-12h, a jelentkezések függvényében.
    • 2 napos  GYEREK Agykontroll tanfolyam szervezés alatt
    • VITAL torna  - felső korhatár nélkül hölgyeknek nagyon kedvező áron - Hétfő, kedd , Péntek 8.30-tól és 9.30h-tól . Vitál tornánkon az első óra féláron kipróbálható!
    • PILATES - mélyizom erősítés gerinckímélő gyakorlatokkal - hétfőn 19.00h és csütörtökön este 18h!  
    • ZUMBA új időpontban: Kedd 10.00h és csütörtök 13.30h Henivel

    Magánórák:

    • Jóga : Hatha-, Gyerek-, Családi- 1,5 órára

    3000,-/1-2 fő, 5000,-/3-4fő, 7000,-/5-6fő részére egyeztetett időpontban.

    AVIVA módszer - az ideális hormonháztartásért 

    4 órás AVIVA tanfolyamot indítunk, ára 10.000,-Ft/fő. Aviva ismétlő: 5000,-Ft/fő  

    4 órás tanfó utáni AVIVA Gyakorló órák legközelebb szeptembertől.

    A szabad órákban, hétközben és hétvégén a kis- és nagy- terem bérelhető. Érdeklődni: 06 20 971 39 39 számon.

    CERAGEM JADE köves masszázságy 500,-Ft/alkalom, 10 alk. BÉRLET 4500,-Ft a Mandalában!

    Masszázsaink:gyógymasszázs, svédmasszázst, méregtelenítő talpmasszázst ajánlunk... www.erintesereje.hu

    Csoportos és egyéni Hangmasszázs egyéni időpontban

    Biorezonanciás állapotfelmérés, allergiateszt - bejelentkezésre!

    kb.40 perces allergia teszt 4500,- vagy teljes állapotfelmérés 7500,-Ft - nem csak testi problémákra. +bemérjük, milyen gyógynövényre vagy étrendkiegészítőre van szüksége szervezetének , hozza magával, amit szed és kiderül, használ-e Önnek!

    Programokról a MandalaStúdióban érdeklődhetsz, vagy a 06 20 971 39 39 számon.

Szavazás

Ha nem találtál neked megfelelő órakezdést, te mikor tudnál jönni?
13-17h között
10-15h között
10h előtt bármikor
17-20h között
18h után bármikor
Asztali nézet